Multimodales Stressmanagement – geschlossene Gruppe. (Einzelcoaching auf Anfrage möglich)

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Auch dieser Kurs ist von der zentralen Prüfstelle der gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert, d. h. Ihre Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs.

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• Vorbeugend einer chronischen Stressbelastung und Erschöpfungszuständen entgegenwirken. Lernen, wieder in die Entspannung zu kommen. Innere Stressverstärker erkennen und verändern. Burnout vorbeugen.

• Strategien lernen, mit denen Sie Stress erzeugende und Stress verschärfende Gedanken und Situationen positiv beeinflussen können.

• Lernen, sich auf die eigenen Ressourcen zu besinnen, diese zu stärken und mit psychischen Belastungen besser zu begegnen. Individuelle Methoden finden, um achtsam mit sich selbst umzugehen und stabil und leistungsstark zu bleiben.
   

• 9 Einheiten à 90 Min. Anmeldung telefonisch oder per E-Mail bitte bis 5 Tage vor Kursbeginn.
   

• Zertifizierter Kurs: Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenversicherung möglich