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PMR - Progressive Muskelrelaxation nach E. Jacobson

 

Sie möchten die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson erlernen?

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Dann sind Sie hier richtig. Mein Kurs ist von der zentralen Prüfstelle der gesetzlichen Krankenversicherungen zertifiziert, d. h. Ihre Krankenkasse bezuschusst diesen Kurs.

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Einüben des systematischen Entspannungsverfahrens in 8 Einheiten

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  • Zur Vorbeugung von Krankheiten, zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge, zum allgemeinen Wohlbefinden und zur Reduzierung von Stressfolgen.

  • Besonders gut geeignet für Schmerzpatienten, Menschen mit z.B. Prüfungsangst und anderen Ängsten, Menschen mit besonderer Stressbelastung.

  • Zur Integration in psychotherapeutische Verfahren

  • Zertifizierter Kurs: Bezuschussung durch die gesetzliche Krankenversicherung möglich
     

  • Anmeldung bitte bis 5 Tage vor Kursbeginn.

  • Kursgebühr 90 €, Rückerstattungen ganz oder teilweise über Ihre Krankenkasse

  • Dieser Kurs ist auch als Kompaktkurs (2 Tage) buchbar. Gebühr: 120 €

Termine:

nach Vereinbarung (Interessentenliste, bitte E-Mail) oder siehe Ausschreibung Ihrer Krankenkasse

Auch als Kompaktkurs (2 Tage/Wochenende)

Reise durch die Welt der Entspannungsmethoden

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Sie möchten erst mal in verschiedene Entspannungsmethoden hineinschnuppern und sich informieren, welche Methoden es sonst noch gibt oder ausprobieren, welche zu Ihnen passt? Dann ist vermutlich folgende praxisorientierte Veranstaltung optimal:

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Anhand von Kurzeinführungen und praktischen Übungen erfahren Sie etwas über PMR, Autogenes Training, Selbsthypnose, Meridianakupressur, Body Scan, Fantasiereisen, Yoga Nidra und mehr. Lassen Sie es sich einfach gut gehen und finden Sie dabei Ihre persönliche Methode zum gelassenen Umgang mit Stress.

 

  • offene Gruppe (Sie können auch einzelne Einheiten besuchen, Voranmeldung erforderlich. Jeder Abend findet ab 3 Anmeldungen statt.)

  • Termine nach Vereinbarung

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